【忙しい社会人向け】1週間分の手抜き弁当を紹介

こんにちは。
手抜き料理しか作れないアラサー女、ぷんまるです。（⇒プロフィールはこちら）

わかります。わたしも朝が苦手で「弁当なんて無理！」って思っていましたが、節約のために何とかお弁当を作っています。

この記事では、「こんなにテキトウにお弁当を作っているひとがいるよ～」という、紹介をしています(*´ω｀)

ずぼらアラサー女のお弁当を「のぞき見」したい物好きなひとは、是非読んでみてください♪

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とある１週間分のお弁当

実際に一週間で作ったお弁当がこちら！

月曜日…体力が有り余ってるけど、無茶は禁物。

火曜日…早く帰れた月曜日は、夜ご飯を多めに作るべし

水曜日…あれ？そろそろキツイなぁ。スーパーで総菜買っちゃおう

木曜日…もう、無理だ。キッチンに立てない。疲れているから画像も色が変な感じに 泣

金曜日…明日は休みだ！力を振り絞って、頑張ってみる！

ふぅ。今思うと、一週間の弁当作りは長かった！( ;∀;)

お弁当。解説！

お弁当をご覧になって、お分かりいただけただろうか…。

そう…

半分以上が冷凍食品！！！

体感的には８割が冷凍食品(´_ゝ｀)

ザ・手抜き弁当です。

そして残りは昨日の夜ご飯の残りものか、スーパーのお惣菜です。

もっと言うと、実はご飯も炊いてません(ﾟдﾟ)！
こういう「パック」のご飯を使っています↓

送料無料 サトウ食品 サトウのごはん 銀シャリ 5食パック (200g×5食)×8袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格：4881円（税込、送料別) (2021/8/14時点) 楽天で購入

パックのご飯は、株主優待で「大量に」もらいました。
なのでパックの白ご飯を使い切るまで、炊飯器は使いません( *´艸｀)

パックのご飯、超ラクです。

ちなみにこういった「生活必需品」を株主優待でGETすると、家計が凄く助かりますよ♪

そのほか、朝に作るのはせいぜい「ソーセージを焼く」か「スクランブルエッグを作る」くらい。

それ以上は体力＆時間的に無理なんです！( ｀ー´)ノ

Twitterで一番「いいね」をもらえたお弁当

TwitterやInstagramなど、SNSでお弁当の画像をUPするといろんな人の反応がもらえてモチベーションが保てます。

なのでわたしは、Twitterで月～金曜日はほぼ毎日、Twitterでお弁当の写真を公開しています。
※冬季中は冬眠するのでお休みすることが多いです

今のところ、Twitterで一番「いいね」をもらったお弁当がこちら↓

#ブログ #ブログ書け #料理 #節約 #弁当 #自炊 #主婦 #お弁当記録 #お弁当

寝ながら作った弁当
エリンギバター醤油のバター、いい香り。 pic.twitter.com/FJny944jWT

— ぷんまる@銭湯広報ブロガー (@FLYING_MEMO) September 27, 2021

実は結構テキトウに作ったんですが、なぜかいつもより反応が良かったです。

お弁当以外も色々と呟いているから、良かったらTwitterを覗いてみてね(*￣０￣)ノ

調理時間は30分以内

わたしの場合、朝ムクっと起きてから、お弁当を作り、洗い物やキッチンの片付けを終わらせるまでに、約30分くらいかかります。

水筒の準備もこの間にやってしまいます。

トイレに行ったり、うがいをしている間に、ご飯を完成させます。

おかずのほとんどが冷凍食品だから、電子レンジの温め時間次第で調理時間が決まります(*´Д｀)

冷凍食品のススメ

「冷凍食品ばっかり食べたくない～」って思うひともいるかもしれないけど、最近の冷凍食品は、下手に自分で作るより美味しいです！

そこで、わたしがよく使う冷凍食品の一部を紹介します♪

まずはこちら。大きいので、２～３個入れるだけでお弁当箱をあっさり埋めてくれる救世主「からあげ」。

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こっちは小ぶりだけど、タレが最高！冷めたご飯でも、タレがかかって一気に美味しくなります(*´ω｀)

焼肉 マルハニチロ 牛カルビマヨネーズ 100g(5個)×12個 1個当たり239円 おかず お弁当 おつまみ まとめ買い 業務用 冷凍 価格：2868円（税込、送料無料) (2022/8/6時点) 楽天で購入

別に手作りにこだわらなくても、ある程度おいしくて、お腹が満たされればいいんです。

昼ごはんを食べ過ぎると、午後は眠くなりますしね。

というわけで、一週間のお弁当を紹介してみました！

参考にしてみてね♪

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