こんにちは、ぷんまる(@FLYING_MEMO)です。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
おとな2人暮らしの食費って、いくら位が普通なの?
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/06/b2a6e22cd130ab89cb6909244a857e93.png)
我が家の食費って、高いの?安いの?
こう思うこと、ありませんか?
最近は節約したい!FIREしたい!と思う人も多いですよね。
わたしもその内の一人なのですが、考えてみると「意外と食費って高いんじゃないか?」と思い立ち、調査してみました。
- おとな2人暮らしの平均食費について
- 1ヶ月分のリアルな集計結果を紹介!
自分の家計の食費が高いのか安いのか気になる!という方は基準の目安としてみてください。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
1ヶ月間、地道にレシートを集めた結果を公開するで!
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/e16e0957234adb9e371d3309b3720e40.png)
「おとな2人暮らし」をしている方は参考にしてみてね♪
おとな2人暮らしの食費の平均は?
日本のおとな2人暮らしの平均的な食費は、前提によって変わりますが、毎月の平均の食費は67,000円前後のようです。(2019年~2021年)。
具体的には総務省統計局が公開している「e-Stat」というサイトで公開されているんだけど、超わかりにくい…ので、色んなサイトを見て回ったところ、大体67,000円前後で紹介されていました。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
67,000円?意外と高いなぁ…
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/06/b2a6e22cd130ab89cb6909244a857e93.png)
これは何か裏があるかも…
いくらが理想的なの?
先ほどの数字(67,000円前後)はあくまで「平均」です。
実際は世帯年収によって大きく金額が変わってきます。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
確かに年収が高い人は、すぐ高級寿司店に行くイメージがあるわ…
なので、「世帯年収の手取り額に対する割合がどれくらいか?」を一つの目安にした方が現実的。
理想はこちら↓
家計における食費の割合が、「世帯の手取り額」に対する15%
例えば、先ほどの平均食費67,000円が手取り額に対し15%だとすると、世帯の手取り額は約45万円になります。(67,000円÷0.15%=446,666円)
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/06/5228b3549da21735c4a11b31716e3438.png)
えー…!45万円って高すぎない!?
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
バリ共働きじゃないと無理やん…
そうなんです。結構高いんです。
我が家も一応共働きですが、いつどちらかが働けなくなるかわかりません。
それに、ゆるFIREした時のために、常に一人だけが働いている想定でいたいです。
そこで、一人が働いた想定で、ざっと一覧にしました。
![](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2022/04/9fb3fc05a3ef1665d2b8a885692a5619.jpg)
一人が働いて手取り月収が20~30万と仮定すると、月額の食費は3~4万5千円になります。
なので目標額としては、手取り月収を問わず、毎月3~4万5千円、多くても5万円には収めるのがオススメ。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
ほんで、ぷんまるは実際どうやったん?
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/e16e0957234adb9e371d3309b3720e40.png)
これからドドンと説明します!
これがリアルな2人暮らしの食費だぁ!
1ヶ月をかけてレシートを集めたのですが、まずはサラっと前提を紹介します。
- 調査期間:2022年3月1日~31日
- 家族構成:おとな2人暮らし、共働き
- 年齢:アラサー
- 外食頻度:たぶん多い
- 料理スキル:自信ゼロ
- お酒:結構飲む
ちなみに料理は得意!というわけではありません…
そしてレシートを集めること1ヶ月…ついに集計をする日がやってきました。
![](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2022/04/37c7d3bf9e25b7885ca602911bd2bbc6.jpg)
![](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2022/04/57db6191c31492db87d7a2ef857f93e1.jpg)
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/1802b2a2a23210887a19f05b3d531d2e.png)
集計するの大変だった…もうしない泣
これをエクセルに打ち込み、集計をすること約1時間。
1ヶ月分の食費総額は…
55,167円でした!
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
目標の45,000円を遥かにオーバー…!
内訳を見てみる
こちらが内訳です↓
![](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2022/04/c552de333e620abf0ccf4884ea756dc7.jpg)
断トツでスーパーでの買い物が多いです。
その次が平日ランチ。1万円以上しています。
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
5番目のサ飯って何なん?
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/06/b2a6e22cd130ab89cb6909244a857e93.png)
サ飯はね、サウナの後のね…以下長々…
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
あ、やっぱええわ
続きまして、お買い物の頻度はこちら↓
- スーパー 36回
- 平日ランチ 19回
- 外食 4回
- カフェ 3回
- サ飯 2回
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
スーパーで36回って、1日1回以上買い物してるやん!
というわけで、色々と改善点が浮き彫りになりました。
これからの食費節約計画
今回1ヶ月間の食費を地道に集計したのですが、遥かに目標金額をオーバーしていました。
目標:45,000円(甘く見ても50,000円)
今回:55,167円
というわけで、目標のためには月に1万円以上の減額が必要なことがわかりました。
とはいえ「外食」と「カフェ」と「サ飯」は、これ以上削れません。(削るとストレスでどうにかなる)特にカフェはブログの作業場所として重宝しています。
わたしの場合、とにかくスーパーでの買い物と、平日ランチを減らすしかないのです。
なので、とにかく自炊!自炊!自炊!
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/06/5228b3549da21735c4a11b31716e3438.png)
もっと自炊を頑張らないと…
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/3800f10a72aa39fe99ae193dc13ebcb5.png)
残業で疲れて、お惣菜を買うことも多いしね…
そこで今後、レシピ本「りなてぃの一週間3500円献立」を見ながら、忠実に再現する予定です!
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
これ見たことある!なんか人気らしいやんー!
![ぷんまる](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/e16e0957234adb9e371d3309b3720e40.png)
そうそう、めちゃ好評で第2弾も発売されてるよ♪
もし表紙の通り「1週間3,500円」を実現できたら、月に約14,000円!!(3,500円×4週)
![れも吉](https://flying-memo.com/wp-content/uploads/2021/10/4b54d93c72c217105e7291af23450fe5.png)
月に20,000円を切るの?スゴイやん…!
というわけで、また1ヶ月をかけて食費を減らす作戦を実行する予定です。
乞うご期待!
![](http://image.moshimo.com/af-img/2512/000000051601.png)